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MINHA METODOLOGIA
AS QUATRO ETAPAS DA CAMINHADA.
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Nesta caminhada a ideia principal é ajudar você a aprender a cuidar de sua alimentação e ter autonomia.
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Alinhar os valores e trabalhar cada passo para obter resultados motivadores que guiam você até o próximo ponto da caminhada. Você define o objetivo e juntas definimos as metas semanais.
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Aprender a fazer boas escolhas alimentares, ensinado novos caminhos que vão aumentando a autonomia sobre sua vida alimentar, aprende a manter o peso emagrecido e acabar com o efeito ioiô.
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Mas também saiba que você é parte integrante desta mudança eu apenas faço com que as coisas aconteçam, mas o caminho é você quem faz.
EMAGRECER NATURALMENTE E PERMANECER MAGRA
Não culpe seu metabolismo ou sua tireoide, a alimentação nutritiva transforma você
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1-Percepção
2-Conhecimento
Conhecer seus hábitos e sua rotina alimentar é a base para transformação.
3-Conscientização
A rotina foi estabelecida, não estou mais compulsivo, a ficha caiu!
4-Mudança
Você escolheu mudar. Um novo olhar, Um novo pensamento, Uma nova atitude.
Você não esta sozinho, estarmos juntos nesta nova experiência. Eles desenvolvem uma equação ideal para resultados de longo prazo: o desenvolvimento de uma base nutricional, comportamental e a criação de um estilo de vida saudável. Não acredito em restrição; em vez disso, parto do princípio de que todos os alimento cabem com moderação.
PROGRAMAS DE TRANSFORMAÇÃO
by Cecilia Corsi
Os Programas de Transformação são um conjunto de ações fundamentadas no comportamento alimentar que buscam a mudança de hábitos alimentares.
São orientações com conceitos baseados em evidência cientificas, para que você tenha uma vida saudável e adquira confiança para fazer escolhas alimentares certas melhorando a relação com comida, sem medo ou culpa.
