Equilíbrio

Anda comendo demais? A vida agitada faz você perder um pouco o controle? Está com medo de engordar? A refeição Equilíbrio, de 5 dias, vai ajudar seu corpo a dar uma paradinha e mudar de rumo.
 
Uma boa nutrição depende do equilíbrio energético, ou seja, você precisa consumir menos calorias do que o seu organismo precisa para funcionar. Mas há momentos na vida de qualquer pessoa em que você acaba comendo em excesso por várias razões bem conhecidas: excesso de trabalho, problemas na vida pessoal, stress, entre outras. Além disso, sabemos que à medida que envelhecemos o gasto metabólico se altera. Depois dos 40 anos, acumulamos, em média de meio a um quilo de peso corpóreo por ano. 
A refeição Equilíbrio tem dois principais objetivos: deixar de comer em excesso, mas sem radicalismo, sem passar forme. Os pratos são deliciosos e generosos, para que você não sofra com a mudança. E podem, eventualmente, motivar você a mudar um pouco sua alimentação, percebendo os benefícios que você obtém. Entre eles, emagrecer!
 
Por que funciona?
As refeições visam o controle energético do organismo: mais proteínas magras de vegetais e menos de animais; diminuição da ingestão de sódio (contido principalmente em comidas industrializadas). Os alimentos são variados, gostosos e bem preparados para você se sentir satisfeita.